Régine, sophrologue

Activités de Sophrologie



sophro randonnée Font-Romeu

☀︎ Sophro-marche dans la forêt



La sophro-marche allie la marche en pleine conscience et la sophrologie. Vous vous relaxez lors d’une balade entrecoupée d’exercices de Sophrologie.
Le but ? se reconnecter sur soi-même et avec les éléments qui nous entourent.
Je vous guiderai vers la pensée positive avec des exercices de respirations spécifiques, de la relaxation dynamique, la libération des tensions et la contemplation de la nature.

Sophrologie du golf



La sophrologie du golf a été créée pour Seve Ballesteros. 


Je vous propose d'avoir le mental de Seve, pour cela, je vous propose des séssions afin  de :

- améliorer la confiance en soi

- favoriser la concentration 

- libérer des mauvais coups passés

- se relacher n'importe où avec la force de la pensée

- inclure une routine positive

- relaxation dynamique

- intégration et acceptation du futur positif

- amélioration des performances

- préparation à la compétition


Accompagnement en équipe ou en individuel


CONCIERGERIE POUR VOS BAGAGES

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TRANSFERT VERS LA GARE OU L'AÉROPORT

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Envie de découvrir la sophrologie le temps d’une balade dans la Forêt ?

Découverte de la sophrologie et entrainement sophrologique


Avec Régine, Sophrologue certifiée à la méthode de sophrologie caycédienne.

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